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so darf es weiter gehen. ab nächster Woche auch wieder mit Sportunterstützung ...
ach, weiß zufällig jemand wie lange es dauert bis eigene Rezepte freigegeben werden? bei mir steht bei allen bisher eingetragenen "(ausstehend)"
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97,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 22,3 kg.
Diyet Takibi: %100.
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1090 kcal
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Yağ: 33,77g | Prot: 69,28g | Karb: 130,43g.
Kahvaltı: Chia-Pudding mit Obst. Öğle Yemeği: Hepart AG EPD Guezli Schokolade. Akşam Yemeği: Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Gut & Günstig Gouda Leicht, Penny Markt Hinterschinken, Von Allwörden Vollkornbrötchen, Tomaten. devamı için...
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Haftada 4,9 kg kaybediyor
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