30 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1919 kcal
|
Yağ: 61,25g | Prot: 131,82g | Karb: 207,52g.
Kahvaltı: Бухта Изобилия Креветки Королевские 50/70, Домик в деревне Творог 0,1%, Borealis Треска Филе, Куриное Филе, Яйцо. Öğle Yemeği: Мистраль Пшено Золотое, Мистраль Киноа, Мистраль Булгур, Геркулес Геркулес Монастырский. Akşam Yemeği: Морковь, Банан. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Масло Кунжутное, Foco Organic Coconut Milk, Авокадо Авокадо Хасс, Очищенные Семена Подсолнечника, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Семена Льна. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Александра Заитова Kilo Geçmişi
|