30 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2329 kcal
|
Yağ: 122,50g | Prot: 168,62g | Karb: 137,78g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо, Bonfesto Моцарелла Пицца, Рафинад, Белый Город Молоко 2,5%, Мишн Фудс Ступино Лепешки Тортильи со Вкусом Сыра. Öğle Yemeği: Куриные Сердечки в Сметане, Шампиньоны Жареные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Akşam Yemeği: Белый Город Молоко 2,5%, Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая, Черный Принц Сыр, Перекресток Креветки Варёно-Мороженные Очищенные. Aperatifler/Diğer: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Магнит Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Огурец (с Кожурой), Tree Of Life Life Isolate, Geneticlab Протеин. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|