30 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2397 kcal
|
Yağ: 88,93g | Prot: 193,81g | Karb: 201,08g.
Kahvaltı: Coffee Flat White, Калоризатор Груша Конференция, Pilos Twarog Chudy Naturalny. Öğle Yemeği: Coffee Flat White, Arrighi Spaghetti, Tesco Filet z Uda Kurczaka . Akşam Yemeği: Vivio Śliwki Suszone, Olive Oil , Калоризатор Яйцо, Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser, Калоризатор Помидор, Biedronka Rzodkiewka, Квлоризатор Огурец, Калоризатор Авокадо. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|