30 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
882 kcal
|
Yağ: 26,59g | Prot: 79,07g | Karb: 80,19g.
Kahvaltı: Коломенское Йогурт 5% Черника с Малиной и Манго, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Запеченная или Жареная Камбала. Aperatifler/Diğer: Икра, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anaspring2903 Kilo Geçmişi
|