30 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1259 kcal
|
Yağ: 38,42g | Prot: 112,01g | Karb: 119,29g.
Kahvaltı: Roma Biskuit Sari Gandum, Kurma, Sambal Goreng, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Akşam Yemeği: Dada Ayam, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Perkedel Jagung, Kwetiau. Aperatifler/Diğer: Getuk, Buah Pir, Yakult Less Sugar, Kurma, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|