30 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1484 kcal
|
Yağ: 55,85g | Prot: 117,84g | Karb: 124,71g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Селяночка Майонез, Хлеб Пшеничный Цельнозерновой. Öğle Yemeği: Увелка Булгур в Пакетиках для Варки, Шампиньоны Жареные, Сазан Жареный. Akşam Yemeği: Вкусняев Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|