11 Temmuz 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 21,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1578 kcal
|
Yağ: 34,97g | Prot: 146,02g | Karb: 191,92g.
Kahvaltı: body fortress, Go Lean, Milk (Nonfat), raw almonds. Öğle Yemeği: apple, lucerne string cheese, o organics tomato basil sauce, ezekiel low sodium bread, ground turkey breast. Aperatifler/Diğer: banana, pure protein bar, pure protein high protein bar, chobani mango yogurt. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|