30 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
811 kcal
|
Yağ: 22,33g | Prot: 81,50g | Karb: 73,38g.
Kahvaltı: Чай, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Шоколадное Печенье, Савушкин Продукт Йогурт Греческий со Злаками 2%. Öğle Yemeği: Чай, Куриное Филе Вареное, Брокколи, Яичный Белок, Сыр Российский. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Российский, Яичный Белок, Брокколи, Куриное Филе Вареное. Aperatifler/Diğer: Корица, Банан, Яблоко, Ne Moloko Банановое Молоко, Кофе. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|