30 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
553 kcal
|
Yağ: 7,48g | Prot: 82,43g | Karb: 41,94g.
Kahvaltı: Nestlé Creme de Leite, Alface Americana, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Nestlé Requeijão Cremoso Light, Seara Filé de Peito de Frango. Öğle Yemeği: Monster Energy Ultra Watermelon, Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau. Akşam Yemeği: Morangos. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Irlane Cotrim Kilo Geçmişi
|