30 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1373 kcal
|
Yağ: 62,35g | Prot: 64,38g | Karb: 139,10g.
Kahvaltı: Макароны Отварные, Суфле куриное. Öğle Yemeği: Каравай Хлеб Столовый, Суп. Akşam Yemeği: Wanna Bee Маршмеллоу, БМК Сливки 20%, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Cacao Barry Какао Extra Brute, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Велком Бекон, Green Ray Хрустящие Корнишоны , Суфле куриное, Viola Сыр Плавленный Сливочный, Каравай Батон Пшеничный . Aperatifler/Diğer: Пятерочка Сахар, БМК Сливки 20%, Белый Город Молоко 2,5%, Fazer Ягодное Лукошко с Черникой и Ежевикой. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
monkeyfankey Kilo Geçmişi
|