24 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 27,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1015 kcal
|
Yağ: 47,73g | Prot: 27,96g | Karb: 122,39g.
Kahvaltı: Банан, Груши. Öğle Yemeği: Торчин Соевый Соус Чесночный, Масло Подсолнечное, Ростки Люцерны, Цветная Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Домашняя Кухня Тефтели в Сметанном Соусе, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Aperatifler/Diğer: Campina Нежный, Кофе (из Молотых Зерен), Latti UNT Extra 82,5%, Franzeluta Булочки Briosa. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|