30 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 29,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
857 kcal
|
Yağ: 35,06g | Prot: 28,69g | Karb: 111,80g.
Kahvaltı: Fisherman's Friend Extra Stark, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Gemischter Salat, Karotten, Lidl Eisbergsalat, Tomaten, Kidneybohnen (Dose), Develey Honig-Senf Dressing, Elstar, Spaghetti, Spaghetti. Aperatifler/Diğer: Milfina Schmand, Radieschen, Lidl Radieschen, Cappuccino, Dolce Gusto Café au Lait. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|