30 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1586 kcal
|
Yağ: 47,42g | Prot: 60,14g | Karb: 236,86g.
Kahvaltı: Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Первым Делом Батон Нарезной. Öğle Yemeği: Сотка Рис с Овощами, Сушеные Семена Тыквы, Сухие Цельные Семена Кунжута, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Редис, Помидоры Черри. Akşam Yemeği: Дом Шоколада Тёмный Шоколад с Мятой и Мелиссой, Кинто Соус Гранатовый Наршараб, Помидоры Черри, Сахар, Макароны с тушенкой. Aperatifler/Diğer: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Помидоры Черри, Шпинат, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|