30 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1349 kcal
|
Yağ: 45,61g | Prot: 134,69g | Karb: 136,48g.
Kahvaltı: Kroger Spreadable Butter , Sara Lee 45 Calories & Delightful White Bread, Kroger Eggs (Large), Egg White . Öğle Yemeği: Think High Protein Bar Brownie Crunch. Akşam Yemeği: La Banderita Carb Counter Whole Wheat Wraps, Ortega Original Taco Sauce, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Aperatifler/Diğer: Fudgesicle Original Fudge Bars No Sugar Added. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|