30 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1688 kcal
|
Yağ: 111,97g | Prot: 121,93g | Karb: 27,13g.
Akşam Yemeği: Bergader Blauschimmelkäse, Alesto Kalifornische Pistazien Geröstet und Gesalzen, Kaufland Avocado, Bergader Almzeit Cremig-Mild 60 % Fett, Milbona Bio Mozzarella, HEJ Nutrition Protein Bar Chocolate & Almonds, Butter, Ei, Dulano Delikatess Bauchspeck-Streifen, Mestemacher High Protein Toastbrötchen. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SalvatoreStallone87 Kilo Geçmişi
|