30 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
933 kcal
|
Yağ: 38,96g | Prot: 55,03g | Karb: 89,49g.
Kahvaltı: Pastel de Banana. Öğle Yemeği: Carne de Vaca Moída, Yoki Batata Palha Tradicional, Camil Arroz Branco Cozido, Sadia Filezinho de Frango (Sassami). Akşam Yemeği: Caldo de Feijão. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
@danielademedeiros Kilo Geçmişi
|