31 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1284 kcal
|
Yağ: 44,95g | Prot: 123,75g | Karb: 90,91g.
Kahvaltı: 계란후라이, 흑미밥. Öğle Yemeği: 김치, 시금치무침, 소불고기, 미트리 닭가슴살 매콤치즈 스테이크, 흑미밥. Akşam Yemeği: 참돔. Aperatifler/Diğer: 더 건강한 닭가슴살 소시지 청양고추. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|