30 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1150 kcal
|
Yağ: 52,05g | Prot: 63,77g | Karb: 108,38g.
Öğle Yemeği: Weizenbrötchen, Metzgerfrisch Pizza-Leberkäse. Akşam Yemeği: Alnatura Rote Thai Curry-Paste , Edeka Kokosnussmilch , Rote Paprika, Ananas, Schweinefilet, Wildreis (Gekocht). Aperatifler/Diğer: Lorenz Roh Scheiben Kartoffelchips. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
OfChaosQueen Kilo Geçmişi
|