31 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1648 kcal
|
Yağ: 57,66g | Prot: 145,95g | Karb: 137,17g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Азбука Вкуса Голубика Быстрозамороженная, Polezzno Семена Чиа, Макфа Рисовая Мука, Яйцо, Савушкин Продукт Творог 5%. Öğle Yemeği: Экокультура Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Чим Чим Соус Терияки, Мистраль Паста Птитим, Сладкий Красный Перец, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Домоседка Филе Грудки Куриное. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр, Орехи Кешью, Фермерское Подворье Биокефир 1,0%, Простоквашино Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlana.Kozhevnikova Kilo Geçmişi
|