31 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1707 kcal
|
Yağ: 68,29g | Prot: 57,94g | Karb: 217,33g.
Kahvaltı: Totole Kaldu Jamur, Totole Kaldu Jamur, Telur, Pizza Keju (36 cm, Kerak Tipis). Öğle Yemeği: Telur, Indomie Kaldu Ayam. Akşam Yemeği: ABC Squash Delight, Pisang Goreng, Telur Rebus. Aperatifler/Diğer: Kurma, Es Buah. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
wahyunirahman399 Kilo Geçmişi
|