31 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
141,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 61,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1475 kcal
|
Yağ: 43,25g | Prot: 86,72g | Karb: 184,08g.
Kahvaltı: Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Творог 5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Салат из Свеклы с Сыром, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natasemenovskaya Kilo Geçmişi
|