29 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 41 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1178 kcal
|
Yağ: 44,51g | Prot: 110,50g | Karb: 83,13g.
Kahvaltı: Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес, Сыр Российский, Яйцо Всмятку. Öğle Yemeği: Barilla Макароны, Куриные Грудки, Морковь. Akşam Yemeği: Магнит Яйцо Варёное , Капуста Белокочанная. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Творог 2%, Миндаль Миндаль, Пятерочка Яблоко Сезонное . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|