31 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1309 kcal
|
Yağ: 49,69g | Prot: 68,44g | Karb: 148,75g.
Öğle Yemeği: Polar Треугольники Тресковые, Гречка. Akşam Yemeği: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Жареный Картофель. Aperatifler/Diğer: Папа Может Сервелат Финский, Каравай Бородинский с Кориандром и Ржаным Солодом, Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Банан, Голден Яблоко . devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|