30 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1070 kcal
|
Yağ: 32,04g | Prot: 56,99g | Karb: 141,00g.
Kahvaltı: Banha de Porco
. Öğle Yemeği: Goiaba Vermelha, Paleta Bovina Cozida, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Yoki Polvilho Doce, Ovo, Banana Nanica. Aperatifler/Diğer: Banana Nanica, Banha de Porco
, Yoki Polvilho Doce, Dona Benta Bolinho de Chuva, Ovo, Banana Nanica. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Elisangelazanza Kilo Geçmişi
|