31 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2260 kcal
|
Yağ: 102,47g | Prot: 117,08g | Karb: 205,53g.
Kahvaltı: AXA Havregryn, Arla Mellanmjölk 1,5%, Svennes Kaviar, Kokt Ägg. Öğle Yemeği: Chef Select Tomatsås, Findus Pasta med Köttfärssås. Akşam Yemeği: Eldorado Rostad Lök, Rydbergs Hamburgerdressing, Korvbrödsbagarn Hamburgerbröd, Scan Hamburgare. Aperatifler/Diğer: Triumf Glass Skruven, Clean Eating Müsli Chunky, Lindahls Kvarg. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|