31 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1487 kcal
|
Yağ: 51,29g | Prot: 95,40g | Karb: 159,34g.
Kahvaltı: Haribo Жевательные Конфеты , Империя Вкуса Ветчина со Свиным Окороком, Экомилк Сыр Творожный, Жареное Яйцо без Жира, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Кофе (Растворимый), Якобс Кофе с Молоком без Сахара. Öğle Yemeği: Polar Котлеты Рыбные, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Винегрет. Akşam Yemeği: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Филе с шампиньонами. Aperatifler/Diğer: Greenfield Чай Christmas Mystery, Кофе (Растворимый), Greenfield Чай Christmas Mystery, Кофе (Растворимый), Якобс Кофе с Молоком без Сахара. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
darya_antonova_88 Kilo Geçmişi
|