31 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1188 kcal
|
Yağ: 54,96g | Prot: 88,15g | Karb: 90,61g.
Kahvaltı: Сметана 15%, Медовая Долина Мёд , Веселый Молочник Сметана 15%, Яйцо, Творог 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая. Öğle Yemeği: Сыр Российский, Печень в сметане, Гречка. Akşam Yemeği: Кудесница Мука Овсяная, Творог 5%, Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
АленкаХудеющая Kilo Geçmişi
|