31 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1693 kcal
|
Yağ: 67,51g | Prot: 126,39g | Karb: 82,47g.
Kahvaltı: Orangen, Milch 1,5%, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Gut & Günstig Früchte Müsli . Öğle Yemeği: Halbes Hähnchen. Akşam Yemeği: BioBio Bergkäse (20g), Tomaten, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Aldi Lachsschinken, Espana Original Jamon Serrano Schinken, Vollkornbrot. Aperatifler/Diğer: Roter Tafelwein, Haribo Gummibärchen. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|