|
58% воды и вес ниже
По ходу воды больше- вес ниже👀
|
61,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 2,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2125 kcal
|
Yağ: 87,09g | Prot: 147,89g | Karb: 184,31g.
Kahvaltı: Яблоко Голден, Оливковое Масло, Селянський Кефир 1%, Словяночка Молоко 2,5%, Галичина Йогурт без Цукру 3%, Яйцо, Кофе Эспрессо, Ultimate Nutrition Протеин, Сильпо Банан, Dobele Овсяная Каша, Snickers Snickers . Öğle Yemeği: Кофе Эспрессо, Now Foods Витамины EVA, Сыр с Плесенью, Сухая или Твердая Салями, Mirinda Me Rinda Free Sugar, KFC Картопляник, KFC Картошка Фри, Верес Горчица Французская, Свекла Вареная, KFC Острые Крылышки, Куриное Филе Вареное, Кетчуп, World's Rice Рис Басмати, BioTechUSA BCAA. Akşam Yemeği: Запеканка стевия и протеин овсянк, Кофе Эспрессо. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине Kilo Geçmişi
|