31 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1701 kcal
|
Yağ: 52,58g | Prot: 58,01g | Karb: 237,69g.
Kahvaltı: Glück Erdbeermarmelade, Valensina Frühstücks-Orange, Schwartau Flockenfänger, Grafschafter Zuckerrübensirup, Kaffee, Lätta Lätta Extra Fit, Harry Osterbrot. Öğle Yemeği: Aldi Rote Paprika, Harzer Leberwurst, Exquisa Fitline 0,2% Paprika-Chili, Aldi Krustenbrot, Deit Grapefruit Zuckerfrei. Akşam Yemeği: Haribo Bronchiol, Deit Grapefruit Zuckerfrei, Wein's Schwarzwälder Schinken, Filinchen Das Abendbrot, Exquisa Fitline 0,2% Paprika-Chili. Aperatifler/Diğer: Milka Schokolade. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|