31 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1555 kcal
|
Yağ: 84,55g | Prot: 55,89g | Karb: 147,30g.
Kahvaltı: Европром Крем Фиш Кальмар Рубленый, Магнит Банан, Landers Сыр Легкий 30%. Öğle Yemeği: Курскхлеб Дачное с Семенами Тыквы, Сметана 15%, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Akşam Yemeği: Коломенское Батон Нарезной, Слобода Майонез Оливковый 67%, Стародворские Пельмени Пельмени Медвежье Ушко, Конфета, Рафаэлло Конфета, Коркунов Конфета, Пирог. Aperatifler/Diğer: Сахар, RED Молочный Шоколад без Добавления Сахара. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ягода~Малина Kilo Geçmişi
|