31 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1679 kcal
|
Yağ: 62,78g | Prot: 112,53g | Karb: 140,99g.
Kahvaltı: Сто Пудов Сахарная Пудра, Изюм, Яйцо Куриное, Яготинский Творог 5%. Öğle Yemeği: Сыр Гауда, Красные Помидоры (Консервированные), Печеночные Оладьи, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Akşam Yemeği: Вино Сухое, Печеночные Оладьи, Приготовленные Грибы (с Жиром). Aperatifler/Diğer: АТБ Пицца с Салями и Грибами, Метро Киви, Красное Яблоко, Яготинська Ряженка 4%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natakurovtseva Kilo Geçmişi
|