31 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1212 kcal
|
Yağ: 40,55g | Prot: 59,97g | Karb: 151,95g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Чай с Молоком, Патрик и Мари Сабурани . Öğle Yemeği: Coca-Cola Energy без Сахара , Макдоналдс Сэндвич Шримп Ролл. Akşam Yemeği: Рис Вареный, Курица Терияки. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Банан, Мясновъ Сухарики Ржаные с Аджикой, Flash Flash Up Energy Ягодный Микс. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
破壊された(168см) Kilo Geçmişi
|