|
🤔
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1629 kcal
|
Yağ: 65,81g | Prot: 117,43g | Karb: 145,30g.
Kahvaltı: Победа Молочный Шоколад без Сахара, Блин цз с творож-фрукт начинкой. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Сметана 15%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Мистраль Чечевица Красная Вареная, Салат🥬. Akşam Yemeği: Брест Литовск Сыр Российский, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Растительное Масло, Салат🥬. Aperatifler/Diğer: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, А. Перекус1 🥪, А. Смесь орехово-семечковая, А. Перекус2 (🥛). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena.alushta Kilo Geçmişi
|