31 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
609 kcal
|
Yağ: 20,67g | Prot: 51,74g | Karb: 46,00g.
Kahvaltı: Eridanous Roxakia, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Grafschafter Knäckebrot, Mondo Italiano Tomaten, Gut & Günstig Hänchen Brustfilet, REWE Zwiebel, Lidl Hass Avocado. Öğle Yemeği: Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Lidl Blattsalat Rohkost Mix, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, REWE Zwiebel, Lidl Gurke, Grillmeister Kalbsrückensteak. Aperatifler/Diğer: Gut & Günstig Hänchen Brustfilet, Lidl Gurke, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Lidl Hass Avocado, Grafschafter Knäckebrot. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
avornatenkova Kilo Geçmişi
|