31 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2036 kcal
|
Yağ: 32,75g | Prot: 54,70g | Karb: 171,91g.
Kahvaltı: Большая Кружка Молоко 2,5%, SPAR Соус Медово-Горчичный, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки. Öğle Yemeği: Махеевъ Майонез Салатный, Чеснок, Борщ Свекольник. Akşam Yemeği: Мороженое От Деда Мороза Вафельный Стаканчик Фисташка, Пиво. Aperatifler/Diğer: Северная Долина Сыр Плавленый Копченый. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
coldatovaelena1206 Kilo Geçmişi
|