31 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 25,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1131 kcal
|
Yağ: 43,89g | Prot: 76,00g | Karb: 110,78g.
Kahvaltı: Шпинат, Огурец (с Кожурой), Овсяные Отруби, Лакоме Овсяные Хлопья Экстра, Молоко, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Landers Сыр Легкий 30%. Öğle Yemeği: Eco Botanica Зефир с Желейной Начинкой Абрикос-Манго, Морковный торт, Огурец (с Кожурой), Щи со Свининой, Голубцы. Akşam Yemeği: Овощи, Скумбрия Запеченная, Овощи. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Банан, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|