31 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1378 kcal
|
Yağ: 51,90g | Prot: 109,44g | Karb: 118,49g.
Kahvaltı: Edite Bibite Арахисовая Паста, Магнит Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Окское Яйцо, Магнит Сливки 20%, Помидоры. Öğle Yemeği: Моя Цена Фасоль Стручковая, Куриное Филе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Банан, Моя Цена Творог 1,8%, Окское Яйцо. Akşam Yemeği: Окское Яйцо, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Альметте Творожный Сыр с Зеленью. Aperatifler/Diğer: Славмо Бифидок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Славянка Обыкновенное Чудо. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|