31 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1291 kcal
|
Yağ: 32,35g | Prot: 107,96g | Karb: 94,47g.
Kahvaltı: Тыквенные Семечки, Авокадо Авокадо Хасс, Овсяная Каша на Воде, Сыробогатов Плавленый Сыр, Hame Паштет из Гусиной Печени, Эко Хлеб Хлеб Ржаной Цельнозерновой . Öğle Yemeği: Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины, Макфа Цельнозерновые Макароны. Akşam Yemeği: Вино Красное Сухое, Креветки (Вареные или на Пару). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|