31 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
900 kcal
|
Yağ: 31,18g | Prot: 41,80g | Karb: 116,55g.
Kahvaltı: Vega Milk Rice & Coconut, Комгалком Хлебцы Классические, Куриное Филе на Гриле, Теремно Житнє Диво Хліб, Білоцерківський Філадельфія. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Верес Помидоры Черри, Морковь по-Корейски. Akşam Yemeği: Roshen Lacmi Milk Chocolate Peanuts & Salty Caramel, Яблоко Семеринка. Aperatifler/Diğer: Кофе, Яблоко Семеринка. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|