31 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1277 kcal
|
Yağ: 62,40g | Prot: 100,81g | Karb: 79,61g.
Kahvaltı: Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Яйцо Куриное, Галичина Сир, Морковь, Верес Кукуруза Консервированная , Салат Айсберг, Castello Сыр Камамбер, Kaserei Champignon Сыр Бри, Словяночка Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Roshen Чёрный Шоколад 80%, Болгарский Перец, Сметана 15%, Салат Айсберг, Верес Кукуруза Консервированная, Морковь, Чумак Масло Подсолнечное Нерафинированное, Тефтеля куряча з манкою, Сильпо Яблоко Чемпион, Руккола. Akşam Yemeği: Молокія Йогурт Білий Густий 1,6%, Комо Сир Фета, АТБ Редис, Торчин Майонезный Соус Деликатесный, Капуста Белокочанная, Рибне суфле. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|