30 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
831 kcal
|
Yağ: 46,05g | Prot: 76,27g | Karb: 20,10g.
Kahvaltı: FitnesShock Protein Cookie Banana Brownie, Кофе Эспрессо. Öğle Yemeği: Smart Formula Протеиновый Батончик Лимонный в Молочном Шоколаде, Кофе Эспрессо, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Омлет или Яичница с Овощами. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|