|
Ну это точно либо сладкое вчера, либо из-за пмс. И так тупо — сразу хочется обожраться! Но вообще главная моя цель это не столько похудеть, сколько научиться не обжираться, а кушать нормально, по чуть-чуть. Однажды я уже приходила к такой истории — это месяц нужно так питаться
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1257 kcal
|
Yağ: 42,51g | Prot: 49,28g | Karb: 172,00g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Помидоры, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый. Öğle Yemeği: Сагуны Рулет из Мяса Птицы, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Ратимир Вареники с Картофелем и Мясом. Aperatifler/Diğer: Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Эковакино Кефир 2,5%, Фругурт Йогурт со Вкусом Персика. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|