31 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
61 kcal
|
Yağ: 0,23g | Prot: 2,84g | Karb: 9,94g.
Kahvaltı: Tee. Öğle Yemeği: Gemüsebrühe, Bio Tomatensaft . devamı için...
|
|
2948 kcal
|
Egzersiz:
İş - 5 saat, Taşıt Sürüş - 2 saat, Masa Çalışmaları - 6 saat, Ev İşi - 2 saat, Dinlenme - 1 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|