31 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1278 kcal
|
Yağ: 44,54g | Prot: 134,39g | Karb: 70,74g.
Kahvaltı: Alver Poudre de Protéines de Haricot Mungo, Crownfield Flocons d'avoine Complet, Yoplait Skyr Nature, Oeuf, Auchan Banane, Marque Repère Myrtilles. Öğle Yemeği: Villars Chocolat Noir 72%, Aile de Poulet, Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller, Rôtis, Cuits), Cuisse de Poulet(Poulets à Rôtir ou à Griller, Rôtis, Cuits), d'Aucy Haricots Verts au Beurre Persillé. Akşam Yemeği: Auchan Clémentine, Findus Saumon Rose du Pacifique Sauvage, Danone Cottage Cheese, Freshona Poêlée Champêtre. Aperatifler/Diğer: Jardin Bio Graines de Chia, Carrefour Lait Entier, Milbona High Protein Quark-Creme. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
03 Nis 23 üye tarafından: edvivi67
|
@edvivi Oui 🤗 Je n'y croyais pas 😮 Comme quoi, il faut s'accrocher 💪
03 Nis 23 üye tarafından: Myel34
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|