31 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 19,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1293 kcal
|
Yağ: 53,46g | Prot: 73,69g | Karb: 126,32g.
Kahvaltı: Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, GurMama Котлеты Классические Домашние, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Какао Chocolate, Чай с Молоком, Vici Сельдь Слабосоленая. Öğle Yemeği: Шампиньоны Тушеные, Картошка Печеная, Индилайт Филе Голени Индейки . Akşam Yemeği: Азбука Вкуса Фарш из Индейки, Магнит Апельсин, Альпен Гольд Мороженое Эскимо. Aperatifler/Diğer: Любимый Сад Томатный Сок, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Хохланд Творожный Сыр, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Какао Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|