31 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1111 kcal
|
Yağ: 42,76g | Prot: 51,42g | Karb: 131,60g.
Kahvaltı: Натали №134 Творог из Йогурта 3% Теплообработка, Halwani Bros Strawberry Jam Light Джем Клубничный и Абрикосовый, Juhayna Greek Yogurt Fat 2% Греческий Йогурт. Öğle Yemeği: Останкино Вырезка Говяжья, Juhayna Сметана 18% Sour Cream, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Растительное Масло, Global Village Кус Кус. Akşam Yemeği: Сладости Востока Кунафа. Aperatifler/Diğer: Good Day Конфеты с Черносливом. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|