31 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 21 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2439 kcal
|
Yağ: 85,46g | Prot: 98,01g | Karb: 262,59g.
Kahvaltı: Łaciate Mleko 2%, Sonko Kasza Owsiana, Banana. Öğle Yemeği: Biedronka Makaron Pastani, Kraina Mięsa Mięso Mielone ze Schabu, Broccoli, Biedronka Bakłażan, Plony Natury Kasza Jęczmienna, Biedronka Jajka M. Akşam Yemeği: Lewiatan Prażynki Solone, Helio Orzeszki Ziemne, Książęce IPA. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|