31 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1536 kcal
|
Yağ: 48,75g | Prot: 100,86g | Karb: 170,89g.
Kahvaltı: ВкусВилл Молоко Сгущеное с Сахаром и Какао, ВкусВилл Хлеб с Отрубями Цельнозерновой, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Моя Запеканка с Грушей. Öğle Yemeği: Магнит Филе Индейки на Пару, Гречка Отварная, Шоколадница Суп с Фрикадельками. Akşam Yemeği: ВкусВилл Кутабы с Сыром и Помидорами. Aperatifler/Diğer: Фруто Няня Кукурузные Палочки, Фруто Няня Пюре Яблоко Малина Ежевика Мюсли, Славянка Лёвушка, Б.Ю. Александров Суфле. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
AnutaKonotop Kilo Geçmişi
|